Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения? 
Эта распространенная проблема, и имя ей ? прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений - потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти "болезни" нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный. 
Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с "я должен" на "я сам этого захотел", определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге. 

Пользуясь рекомендациями, вы: 
- смените свой внутренний настрой на более позитивный; 
- обеспечите себе полноценный отдых; 
- будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее; 
- перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки; 
- научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи; 
- сможете заставить свое волнение работать на вас. 

Фишки книги 
Автор специализируется на проблеме прокрастинации более тридцати лет. Книга издается с 1989 года и переведена на одиннадцать языков. 

Почему мы решили издать эту книгу 
Потому что эта методика вернула полноту жизни уже сотням тысяч людей. 

Для кого эта книга 
Для тех, кто хотел бы действовать быстрее и успевать больше, чем сейчас. 
Для тех, кто нуждается в мотивации, чтобы разгрести гору накопившихся дел.

П

Паспехов Дмитрий

14 Июля 2019

Вариант товара: Тип книги: Печатная книга

Товар куплен на OZON

Достоинства

Полезная книга, понятным языком объясняющая, как сменить «я должен» на «я сам этого захотел» и найти внутренний источник мотивации. 

Недостатки

– 

Комментарий

Рекомендую у прочтению. 

 0 0

B

Book Worm

24 Января 2013

Вариант товара: Тип книги: Печатная книга

Книга невероятно полезная, написана увлекательно, объясняет причины прокрастинации, признаки и способы её преодолеть. Единственный минус - пока читаешь её, откладываешь дела на потом! 

 62 1

И

Илья Шлыков

16 Февраля 2013

Вариант товара: Тип книги: Печатная книга

Лучшая книга из тех, что мне доводилось читать по вопросам личной эффективности. Её стоит прочитать всем прежде чем осваивать всякие методики тайм менеджмента, постановки целей, GTD и т.п. Эти методики не заработают если у вас нет мотивации. Книга все исправит. Уже при прочтении первых глав вы почувствуете изменения. В этой книге не нужно бороться с собой, ставить себя в рамки, мучить себя сроками. Нужно просто немного разобраться в себе и принять себя. И, внезапно, внутри вы обнаружите источник энергии который позволит разгрести всю кучу накопившихся дел и начать наконец наслаждаться жизнью. Также рекомендую эту книгу заядлым перфекционистам как я, которые впадают в ступор если что-то идет не по их плану. И главное не откладывайте чтение этой книги на потом! 

 64 3

В

Вера

22 Января 2013

Вариант товара: Тип книги: Печатная книга

Глубокое, практичное и очень актуальное содержание (несмотря на весьма попсовое название). О прокрастинации (то есть об откладывании дел) и том, как наконец перестать их откладывать. Автор дает простые (но неочевидные для прокрастинаторов) советы, следуя которым действительно легко перестаешь откладывать важные дела. Дела начинают двигаться и завершаться, что дает невероятный заряд позитивной энергии. 

 41 3