Книга о том, как не бояться перемен и найти собственную "формулу успеха" для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы. Она о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность. 

Для кого эта книга
Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни. 

Фишки книги
Автор приводит множество примеров из жизни клиентов и знакомых, иллюстрирующих различные ситуации, дает советы и предлагает практические упражнения для достижения поставленных целей. 

Об авторе
М.Дж.Райан - одна из создателей книжной серии Random Acts of Kindness. Входящие в нее книги распроданы более чем миллионным тиражом. Автор книг: The Happiness Makeover, Trusting Yourself, The Power of Patience, Attitudes of Gratitude in Love, 365 Health and Happiness Boosters, The Fabric of the Future, A Grateful Heart. Основатель Conary Press; известный бизнес-тренер и лектор по психологии и саморазвитию; редактор журнала Good Housekeeping. Подписчиком автора можно стать на сайте mj-ryan.com. 

Отзывы с ozon.ru:

С

Сметанина Александра Васильевна

14 Января 2019

Вариант товара: Тип книги: Цифровая книга

Достоинства

Полностью довольна это книгой! От обложки до текста. 

Недостатки

Не нашла. 

Комментарий

Что можно сказать... "Бери и делай!!!" - мое кредо. С начала чтения этой книги, первое, что я сделала, начала бегать по 15-20 минут, вечером (примерно в 21:00-22:00 вечера, да и не важно, какое время на часах), на улице в -5-10 градусов (у нас в Питере ниже еще не опускалось) :) в летних кроссовках, летних спортивных штанах, шапке и с музыкой (я не готовилась и одела то, что у меня есть). Кто-то скажет "и что в этом такого?", я вам отвечу, "А то, что я никогда не бегала и вообще этот спорт, для себя лично, как способ привести в форму не признавала, после 1 метра пробежки, я была готова лечь пластом и все, и думать "а оно и нужно?" и забывала это и всегда говорила, что бег это на все 100% не моё!". Но я уже месяца 3-4 планировала бегать, ключевое слово "планировала", мне так хотелось бегать, но...всегда были причины важнее. И тут наткнулась на книгу, которая у меня в очереди к прочтению уже 2 года лежит. Да простит меня автор книги :))) И что происходит? 4 января 2019 года. Я натыкаюсь на выражение в книги: "Если вы, например, хотите быть в лучшей форме, а ваша мама лежит в больнице, то вам стоит больше ходить пешком по больнице. Другими словами, нужно находить баланс между тем, что является приоритетом для вас лично, и тем, что необходимо сделать для других. Вот почему так важно убедиться в том, что ваша цель очень значима". © А в момем случае, это постоянные отговорки, что у меня семья, маленький ребенок и все такое...я устала, что не могу себя привести в красивую физическую форму, стать лучше для самой себя. Я хочу балансировать между своими "хочу и буду" и тем, что мне необходимо сделать для других, в моем случае моя семья. Помехи для перемен в жизни будут всегда, поверьте. Как говорится в старой пословице, "было бы желание, а возможность найдется". И не важно, кого в пример приводят в книге, американцев, европейцев или азиатов, у нас у всех одни и те же желания, хотелки и стремления - стать лучше для самих себя, в первую очередь! Вывод: читайте и ДЕЙСТВУЙТЕ! По другому Вам эту книгу покупать не стоит, без практики из прочитанного, вы в очередной раз скажите "Да все это фигня, я это давно знаю, мне это не подходит..." слов много, а сколько действий? Решать вам! Вы можете прочитать миллионы отзывов, но все же выбор за вами. Каждый из нас высказывает исключительно СВОЕ мнение. 

 13 1

Д

Деревкова Нелли

12 Декабря 2018

Вариант товара: Тип книги: Печатная книга

Товар куплен на OZON

Достоинства

Даже не знаю, если кому то нравится читать истории то может понравится 

Недостатки

Слишком много воды, мало контента и совсем нет конкретики "А чего в этом году я???" из всей книги нашла всего 2-3 интересных мысли(( И те знала ранее, но не применяла почему-то(( 

Комментарий

Для начала знакомства может и подойдет, хотя мне кажется есть много более интересных книг 

 4 0